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Cultivez le lâcher prise dans les situations les plus extra-ordinaires pour trouver la simplicité au quotidien
Apprenez des rites de passages,
comment transcender vos défis

MUSCLEZ
VOTRE LIBERTÉ

Dans la vie de tous les jours, sollicités de toutes parts, nous ne nous rendons même plus compte que nous sommes constamment en mode survie. Il devient alors nécessaire de ralentir, de ramener de la conscience dans nos mécanismes profonds, pour réapprendre à vivre pleinement.

Est-il vraiment nécessaire d'aller s'isoler 20 ans dans une grotte tibétaine, menant une vie d'ascète, pour développer la sagesse permettant de trouver un équilibre sain, aussi bien physiquement que mentalement ?

Le rite de passage propose un raccourci, une approche concrète et directe pour atteindre des états de conscience lucides, nous permettant de faire des choix éclairés et d'avancer plus sereinement dans la vie.

Primal & Bloom

La méthode Primal Bloom est une approche holistique de bien-être qui a pour fondement la connexion à la nature, le développement de la conscience de soi et l'ouverture à des expériences transformatrices

Le rite de passage explore la sidération positive afin de provoquer des changements significatifs dans le mode de fonctionnement par défaut de notre inconscient. Remplaçant nos programmes obsolètes par de nouveaux, nous reconnectant à notre état d'être, authentiquement et simplement.

idée de génie
cohérence du coeur

PRIMAL

INCARNE

Notre nature innée et ancestrale

L'influence de l'environnement sur nos gènes

 

Notre connexion profonde à la Nature

Notre capacité naturelle à dépasser nos limites

 

Les trois principes de PRIMAL:  le courage, la détermination et éveiller cette puissance qui réside en chacun de nous.

&

BLOOM

ÉVOQUE

Un cadre sécurisant pour permettre à votre authenticité de s'épanouir

La force et le soutien indéfectible du groupe

La bienveillance et l'acceptation inconditionnelle

Les émotions pures de joie et d'amour

Les trois principes de BLOOM : nourrissant, rassurant, et à l'écoute, pour vous épanouir librement

Ne restez pas un
gland, (r)éveillez-vous !
un gland

Chez Primal Bloom, nous croyons en votre potentiel naturel à vous épanouir. Tout comme un gland renferme le potentiel d'un majestueux chêne, nous possédons déjà tout ce qu'il faut pour grandir. Mais parfois, la surcharge de la vie moderne peut nous éloigner de notre essence et ébranler notre confiance.

Comment retrouver l'équilibre, la confiance en soi et gérer le stress effacement ?

cohérence du coeur

LA MÉTHODE PRIMAL BLOOM

3 Approches Complémentaires
Poumons
Poumons

Explorez la puissance de votre respiration et reconnectez-vous à votre essence grâce à des techniques inspirées de la respiration holotropique, vous conduisant vers des états de conscience modifiés et une guérison intérieure profonde.

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Thermomètre bien froid
Thermomètre bien froid

Plongez dans l’inconnu avec notre expérience revigorante de bain glacé, réveillant votre ADN dormant et vous offrant un lâcher-prise sincère et profond, tout en utilisant les principes de biohacking pour optimiser votre bien-être physique et mental.

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Un belle flamme
Un belle flamme

Une véritable célébration au cœur de l'énergie du groupe pour faire émerger la douceur dans l'inattendu, le feu nous rappelle que tout est une question de posture. C'est un voyage transcendantal qui éveille une confiance profonde, une clarté d'esprit et la fluidité dans la poursuite de vos objectifs.

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Chaque approche est un rite de passage, un vecteur de choc positif, permettant à notre inconscient de remettre en question et de remplacer les croyances limitantes, pour finalement vivre de manière authentique, simple et vraie, tout en renforçant notre confiance en soi et notre capacité à gérer le stress.

Primal Bloom est cette oasis, loin de la cacophonie quotidienne, où vous êtes invités à explorer et à activer votre potentiel inné. Chaque expérience que nous offrons est une révélation, un chemin vers l'épanouissement, la confiance en soi et la transformation.

 

Rejoignez-nous chez Primal Bloom et découvrez comment, avec le bon environnement et la bonne intention, votre potentiel intérieur peut se transformer en une force de vie majestueuse, tout en renforçant votre capacité à gérer le stress et à construire une confiance en soi inébranlable.

Upcoming Events

  • Weekend Primal Bloom
    Weekend Primal Bloom
    Fri, Aug 30
    Wingen-sur-Moder
    Aug 30, 2024, 7:00 PM – Sep 01, 2024, 5:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    Aug 30, 2024, 7:00 PM – Sep 01, 2024, 5:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    Le Weekend Primal Bloom réunit les 4 piliers de la méthode avec le Froid, le Feu, le Souffle et le Corps. À l'intersection de la détermination et de la tranquillité, nous vous invitons à plonger dans une expérience profonde.
  • Atelier Méthode Wim Hof à Wimmenau
    Atelier Méthode Wim Hof à Wimmenau
    Multiple Dates
    Sun, Sep 08
    Wingen-sur-Moder
    Sep 08, 2024, 9:00 AM – 4:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    Sep 08, 2024, 9:00 AM – 4:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    En une journée, nous explorons les principes de bases de la méthode Wim Hof avec plusieurs mises en pratique par des exercices de respiration et le bain glacé.
  • Atelier Méthode Wim Hof à Strasbourg
    Atelier Méthode Wim Hof à Strasbourg
    Multiple Dates
    Sun, Sep 22
    Schiltigheim
    Sep 22, 2024, 9:00 AM – 4:00 PM
    Schiltigheim, 26 Rue de la Patrie, 67300 Schiltigheim, France
    Sep 22, 2024, 9:00 AM – 4:00 PM
    Schiltigheim, 26 Rue de la Patrie, 67300 Schiltigheim, France
    En une journée, vous apprendrez les bases à la méthode Wim Hof avec une approche théorique, un exercice de respiration, un cours de yoga et le bain glacé.
  • Weekend Primal Bloom
    Weekend Primal Bloom
    Fri, Dec 06
    Wingen-sur-Moder
    Dec 06, 2024, 7:00 PM – Dec 08, 2024, 5:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    Dec 06, 2024, 7:00 PM – Dec 08, 2024, 5:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    Le Weekend Primal Bloom réunit les 4 piliers de la méthode avec le Froid, le Feu, le Souffle et le Corps. À l'intersection de la détermination et de la tranquillité, nous vous invitons à plonger dans une expérience profonde.
  • Retraite Hivernale
    Retraite Hivernale
    Multiple Dates
    Sat, Jan 04
    Bussang
    Jan 04, 2025, 2:00 PM – Jan 09, 2025, 12:00 PM
    Bussang, 5 Rte du Drumont, 88540 Bussang, France
    Jan 04, 2025, 2:00 PM – Jan 09, 2025, 12:00 PM
    Bussang, 5 Rte du Drumont, 88540 Bussang, France
    Primal Bloom offers a 6-day winter retreat in the Vosges, combining the Wim Hof Method, yoga, and ceremonies. Supervised by Damien Eissen and an expert team, this immersive experience aims to strengthen the body-mind connection and redefine your limits in an exceptional setting.
  • Weekend Méthode Wim Hof
    Weekend Méthode Wim Hof
    Fri, Jan 10
    Bussang
    Jan 10, 2025, 7:00 PM – Jan 12, 2025, 12:00 PM
    Bussang, 6 Rte des 4 Vents, 88540 Bussang, France
    Jan 10, 2025, 7:00 PM – Jan 12, 2025, 12:00 PM
    Bussang, 6 Rte des 4 Vents, 88540 Bussang, France
    Deux jours et deux nuits pour vous reconnecter à vous-même, à la nature et aux autres. Cette expérience hors du commun promet de réveiller votre potentiel caché et de vous apporter les clés pour une vie forte, heureuse et en bonne santé.
  • Weekend Méthode Wim Hof
    Weekend Méthode Wim Hof
    Fri, Feb 14
    Bussang
    Feb 14, 2025, 7:00 PM – Feb 16, 2025, 5:00 PM
    Bussang, 6 Rte des 4 Vents, 88540 Bussang, France
    Feb 14, 2025, 7:00 PM – Feb 16, 2025, 5:00 PM
    Bussang, 6 Rte des 4 Vents, 88540 Bussang, France
    Deux jours et deux nuits pour vous reconnecter à vous-même, à la nature et aux autres. Cette expérience hors du commun promet de réveiller votre potentiel caché et de vous apporter les clés pour une vie forte, heureuse et en bonne santé.
  • Cette méthode est-elle pour tout le monde ?
    La Méthode Wim Hof ​​peut être pratiquée par toute personne en bonne santé. Si vous souffrez d'un problème médical grave, nous vous conseillons de consulter un professionnel de la santé avant d'essayer l'une des techniques de méthode Wim Hof. Nous vous déconseillons de pratiquer la méthode si vous êtes confronté à l'un des problèmes suivants : • Épilepsie • Hypertension artérielle (en cas de médicaments sur ordonnance) • Maladie coronarienne (p. ex. angine de poitrine ; angine de poitrine stable) • Des antécédents de problèmes de santé graves comme une insuffisance cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Si vous souffrez de migraines, nous vous conseillons vivement d'être prudent avant de prendre des bains glacés.
  • Que fera cette méthode pour moi ?
    Les effets des techniques diffèrent d'une personne à l'autre. L'expérience de chacun est légèrement différente et est en partie déterminée par vos objectifs et vos attentes. Un joueur de tennis professionnel, par exemple, cherchera probablement à améliorer ses performances sportives, tandis qu'une personne souffrant de polyarthrite rhumatoïde bénéficiera plus tôt de marqueurs inflammatoires inférieurs. Les avantages généraux rapportés de la méthode comprennent : une énergie accrue, un sommeil amélioré, une réduction du stress et de l'anxiété, une concentration accrue, une récupération accélérée et une amélioration générale de la qualité de vie. Les avantages potentiels sont nombreux et divers. En fin de compte, la seule façon de découvrir ce que la Méthode fait pour vous est de l'essayer par vous-même !
  • Est-ce que la méthode Wim Hof peut m'aider avec des troubles de santé spécifiques ?
    Bien que la méthode Wim Hof soit bénéfique pour certaines conditions, elle ne doit pas être considérée comme un remède universel. Son efficacité dépend de la situation individuelle et de la nature des problèmes de santé. Les recherches montrent des résultats prometteurs, mais il est important de consulter un professionnel de la santé avant de pratiquer la méthode, surtout en cas de conditions spécifiques ou de différences physiologiques. Essayez la méthode pour voir ses effets personnels et partagez vos expériences avec la communauté. Certaines conditions, notamment celles liées à l'oxygène, la pression artérielle ou les complications (cardio)vasculaires, peuvent nécessiter des précautions supplémentaires. Par précaution, nous déconseillons également la pratique de la méthode Wim Hof si vous êtes enceinte.
  • Combien de temps dois-je investir pour voir les résultats de cette méthode ?
    L'investissement quotidien moyen est de 20 minutes pour commencer votre journée. Pendant la journée, concentrez-vous sur une respiration plus profonde et plus consciente. Une fois que vous avez déverrouillé la méthode Wim Hof, vous pouvez y accéder indéfiniment et parcourir les étapes à votre rythme. La Méthode Wim Hof ​​ne se termine pas après nos cours. La méthode doit être mise en œuvre dans votre vie quotidienne pour en tirer tous les avantages.
  • J'ai le syndrome de Raynaud, mes doigts restent tout blanc quand il fait froid et il m'est très difficile de les rechauffer, est-ce que cette méthode est adapaté pour ma condition ?"
    Il existe de nombreux témoignages de personnes avec le syndrome de Raynaud ayant grandement réussi à améliorer leur situation avec la respiration et les expositions graduelles au froid proposés par la méthode Wim Hof. Mais ces personnes étant plsu sensibles au froid, il convient d'aller encore plus progressivement dans la pratique et de protéger les extremités du froid (au moins au début).
  • Comment puis-je trouver un instructeur Wim Hof ou un stage près de chez moi ?
    Vous pouvez consulter le site officiel de la méthode Wim Hof pour rechercher des instructeurs certifiés et des stages dans votre région. https://www.wimhofmethod.com/activities/activity-map
  • Quelle est la meilleure façon de commencer à pratiquer la méthode Wim Hof ?
    La méthode Wim Hof est composée de trois piliers : la respiration, l'exposition au froid et la méditation. Vous pouvez commencer en suivant les instructions de base disponibles sur le site officiel de la méthode Wim Hof ou en rejoignant un stage ou un atelier. Il est également recommandé de partager vos expériences et d'échanger des conseils avec les membres du groupe Facebook.
  • Comment puis-je trouver des partenaires pour pratiquer la méthode Wim Hof ensemble ?
    Vous pouvez utiliser le groupe Facebook Wim Hof Method France pour rechercher des partenaires de pratique dans votre région. N'hésitez pas à créer un post pour exprimer votre intérêt à rencontrer d'autres pratiquants. En Alsace nous avons le groupe Ice Yoga - Alsace qui se retrouve à Strasbourg et ailleurs chaque dimanche matin.
  • Quel matériel est nécessaire pour pratiquer la méthode Wim Hof à la maison ?
    Vous pouvez pratiquer la méthode Wim Hof avec peu de matériel. Pour la respiration, vous n'avez besoin que d'un espace confortable et calme. Pour l'exposition au froid, vous pouvez utiliser une douche froide, une baignoire avec de l'eau froide et des glaçons, ou un tonneau en bois pour les immersions.
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