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Mon parcours vers la Communication Non Violente : responsabilité, auto-empathie et vie de couple

Introduction Je n'ai jamais été doué dans mes rapports avec les autres. Depuis mon enfance, je n'ai pas réussi à garder des amis sur le...

Une aventure rafraîchissante : les bienfaits insoupçonnés de la douche froide

Introduction Imaginez un beau matin, vous vous réveillez avec l'envie d'essayer quelque chose de nouveau et d'audacieux. Vous décidez de...

Qu'est ce que la méthode Wim Hof ?

Qu’est-ce que la méthode Wim Hof ? Tu te demandes peut-être pourquoi diable certaines personnes se promènent en T-shirt quand il fait...

Bain traditionnel Maya

Une expérience de chamanisme tout en douceur. L’hiver dernier, j’ai passé deux mois au Mexique, j’en ai profité pour expérimenter...

Amour, bienveillance, acceptation !

Amour ! ❤️ Bienveillance ! 💐 Gentillesse ! 🐥 Acceptation ! 💫 Tout ça là, déjà à l'intérieur ! ❄️🦋🙏💙

Vipassana - un peu, beaucoup, passionnément, à la folie, pas du tout ?

Il y a trois mois j'ai fait une retraite de dix jours de méditation en silence. Comment ça s'est passé ? Qu'est ce que j'en ai retiré ?...