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dim. 23 juin

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Schiltigheim

Atelier Méthode Wim Hof à Strasbourg

En une journée, vous apprendrez les bases à la méthode Wim Hof avec une approche théorique, un exercice de respiration, un cours de yoga et le bain glacé.

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Atelier Méthode Wim Hof à Strasbourg
Atelier Méthode Wim Hof à Strasbourg

Heure et lieu

23 juin 2024, 10:00 – 13:00

Schiltigheim, 26 Rue de la Patrie, 67300 Schiltigheim, France

Invités

À propos de l'événement

Initiation à la Méthode Wim Hof : Une Immersion de 3 Heures

Objectif de l'Atelier : Plongez au cœur de la méthode Wim Hof pour découvrir le pouvoir de contrôle sur votre système nerveux autonome. Cet atelier de 3 heures est une invitation à établir une connexion profonde entre votre esprit et votre corps, vous dotant d'outils pratiques pour renforcer cette liaison chaque jour.

Déroulement de l'Atelier : Dans une ambiance chaleureuse et soutenue par l'énergie collective, nous naviguerons entre théorie et pratique, agrémentées de moments ludiques. Notre approche pédagogique vise une assimilation naturelle des principes de la méthode, vous permettant d'incorporer progressivement ces enseignements dans votre quotidien.

Préparatifs :

  • Tenue confortable pour la matinée (étirements et exercices au sol)
  • Maillot de bain et serviette pour les exercices d'immersion
  • Tongs pour votre confort

Tarification :

  • Participation à l'initiation : 80€ par personne

Capacité : L'espace est intime, limité à 15 participants, pour favoriser une expérience enrichissante et personnalisée.

Nous Rejoindre : Nous avons hâte de partager cette expérience transformative avec vous. Venez découvrir comment dépasser vos limites, en harmonie avec le corps et l'esprit.

Programme


  • 1 heure

    Présentation de la méthode Wim Hof


  • 1 heure

    Respiration Wim Hof

2 autres éléments disponibles

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Les différents tarifs

Assurance annulation

Nous vous conseillons de de prendre une assurance pour vous couvrir si pour une raison ou une autre, vous n'avez plus la possibilité de venir au stage.

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