Atelier Méthode Wim Hof à Strasbourg
dim. 23 juin
|Schiltigheim
En une journée, vous apprendrez les bases à la méthode Wim Hof avec une approche théorique, un exercice de respiration, un cours de yoga et le bain glacé.
Heure et lieu
23 juin 2024, 10:00 – 13:00
Schiltigheim, 26 Rue de la Patrie, 67300 Schiltigheim, France
Invités
À propos de l'événement
Initiation à la Méthode Wim Hof : Une Immersion de 3 Heures
Objectif de l'Atelier : Plongez au cœur de la méthode Wim Hof pour découvrir le pouvoir de contrôle sur votre système nerveux autonome. Cet atelier de 3 heures est une invitation à établir une connexion profonde entre votre esprit et votre corps, vous dotant d'outils pratiques pour renforcer cette liaison chaque jour.
Déroulement de l'Atelier : Dans une ambiance chaleureuse et soutenue par l'énergie collective, nous naviguerons entre théorie et pratique, agrémentées de moments ludiques. Notre approche pédagogique vise une assimilation naturelle des principes de la méthode, vous permettant d'incorporer progressivement ces enseignements dans votre quotidien.
Préparatifs :
- Tenue confortable pour la matinée (étirements et exercices au sol)
- Maillot de bain et serviette pour les exercices d'immersion
- Tongs pour votre confort
Tarification :
- Participation à l'initiation : 80€ par personne
Capacité : L'espace est intime, limité à 15 participants, pour favoriser une expérience enrichissante et personnalisée.
Nous Rejoindre : Nous avons hâte de partager cette expérience transformative avec vous. Venez découvrir comment dépasser vos limites, en harmonie avec le corps et l'esprit.
Programme
1 heurePrésentation de la méthode Wim Hof
1 heureRespiration Wim Hof