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FIRE & ICE

CAMP

Méthode Wim Hof
& Marche sur le Feu

VIVEZ UNE AVENTURE TRANSFORMATRICE

Comment rentrer en contact avec la meilleure version de vous-même en devenant plus fort, plus confiant, rayonnant de bienveillance, et créer un point de rupture avec les anciens schémas qui vous entravent ?

Primal Bloom vous propose une expérience de 5 jours au cœur des Vosges, articulée autour de la méthode Wim Hof ainsi que des transmission de Peggy Dylan autour des rites de passages tel que la marche sur feu.

Une semaine pour vous redécouvrir, au contact des autres et de la nature, pour vivre une aventure hors du commun qui saura réveiller votre potentiel caché et pour ramener dans votre vie les clefs pour être fort, heureux et en bonne santé.

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À QUOI S'ATTENDRE ?

Découvrir

Les fondamentaux de la méthode Wim Hof dans un cadre sécurisant

Apprécier

Faites du froid un ami qui vous aidera à développer endurance, ténacité et bienveillance

Intention

Utiliser le pouvoir de l'intention pour transformer votre vie

Transmuter

Transmuter vos peurs et blocages avec l'énergie du feu en marchant sur les braises ardentes

Développer

Votre réspiration ainsi que votre compréhension des mécanismes sous-jacents

Apprendre

À ramener de la conscience dans nos processus biologiques avec les dernières études scientifiques sur le lien corps/esprit

Experimenter

La randonnée hivernale en short façon Wim Hof sur les crêtes vosgiennes

Calmer

En maitrisant sa chimie interne pour éviter tout stress inutile et préserver un esprit limpide

LE PROGRAMME

Jour 1 Les bases de la méthode Wim Hof

Une journée pour poser des bases solides et appréhender la méthode Wim Hof dans un cadre sécurisant.

Dans un premier temps nous développerons la cohésion de groupe pour réveiller l'esprit "tribe" et grandir ensemble dans l'écoute et la bienveillance.

Ensuite nous présenterons l'histoire de la méthode Wim Hof ainsi que les différents piliers sur lesquels celle-ci repose.

Enfin nous aborderons progressivement une mise en pratique de ces piliers aux travers d'exercices de respiration, de concentration et d'exposition au froid pour éveiller le feu intérieur.

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Jour 2 : La puissance du rite de passage 

Travaillez sur l'intention et la force du groupe pour dépasser un blocage et embrayer vers la réalisation d'un objectif de nettoyage ou de dépassement.

 

Jour 3 : Approfondissement de la méthode

Un jour pour étudier en profondeur le pouvoir du mental, les processus de l'hormèse et le fonctionnement métabolique lors d'une exposition aux éléments.

Nous détaillerons les différentes découvertes scientifiques liées à la méthode Wim Hof ainsi que les dernières études en cours.

Nous expérimenterons tout ce que la nature a de plus beau à nous offrir à cette période de l’année, la célèbre randonnée en short façon Wim Hof sur les crêtes vosgiennes.

Jour 4 : Ouvertures

Nous explorerons d'autres techniques de maitrise de la respiration (méthode Buteyko), ainsi que l'auto-hypnose pour développer d'autres outils pour la réalisation d'objectifs. Et nous finirons la journée dans un des plus beaux lac des Vosges.

Jour 5 : Intégration

Une journée pour voir comment mobiliser au quotidien tous les apprentissages de cette semaine et établir un programme individualisé pour maintenir le cap vers une vie radieuse. Et nous terminerons le séjour par un passage vers une des plus belles cascades de la région.

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Journée type
  • 7h30-8h : Exercice de respiration

  • 8h-9h : Yoga

  • 9h-10h : Pause petit déjeuner (jus/fruit ou jeûne au choix)

  • 10h-12h : Théorie ou pratique de la méthode Wim Hof

  • 12h-14h : Repas

  • 14h-17h : Activité en extérieur autour du froid

  • 17h-18h : Cercle de parole et bilan journalier

  • 19h-20h : Repas

  • 20-21h30 : Temps libre ou activité bonus

Bonus possibles
  • Découverte de la méditation pleine conscience

  • Atelier auto-hypnose

  • Atelier massage thaï

  • Découverte de la cuisine cru

  • Soirée Kirtan (yoga de la voie)

  • Soin massage thaï individuel (payant)

  • Projection de film documentaire sur l'hormèse

  • et bien d'autres...

Vous voulez découvrir l'équipe d'encadrement qui sera là pour vous guider et vous épauler tout au long de cette expérience de vie ? Les voici :

DAMIEN

Instructeur méthode Wim Hof

Damien a toujours été passionné par l’impact de nos pensées sur le corps et la santé. Suite à une reconversion, il se forme d’abord à l’hypnose avant de découvrir la méthode Wim Hof. L'approche du froid à profondément transformé sa vie, en l'aidant à véhiculer confiance et bienveillance dans chaque action du quotidien. Il suit Wim Hof en Pologne en 2018 pour devenir instructeur et depuis lors, transmet les bienfaits de la méthode Wim Hof.

LYDIE

Professeure de Yoga

Lydie a découvert le yoga à Montréal, au Québec, ou elle s'est étirée sur un tapis pour la première fois. Cette découverte a été motrice de transformation dans sa vie et l’a emmenée en des lieux insoupçonnés sur le plan personnel mais aussi spirituel.
Dans le nord de l’Inde, en 2016, elle a entrepris une formation intensive auprès de deux Maîtres (Gurmeet Singh et Mittra Rawat). Encouragée par ces derniers, elle a commencé à partager son expérience acquise en enseignant.
En 2017 elle valide une formation de 200 heures en Hatha Yoga (Yoga alliance).
Depuis lors elle continue de se former, avec notamment une spécialisation en Yin ainsi qu'en méthode De Gasquet.

MICKAEL

Consultant en hypnose

Mickael s'intéresse depuis de nombreuses années à la transe et aux états de conscience modifiés. Il utilise l'hypnose et le reiki pour guider chacun vers une activation des mécanismes profonds permettant d'éveiller le corps vers la pleine santé.

PATRICK & AGNÈS

Cuisine & Kirtan

Patrick et Agnès nous accompagnent en cuisine et par la voix pour nourrir le corps et l'esprit

GUIDE

Guide de randonnée

Un guide de randonnées sera présent lors des sorties pour encadrer le groupe en toute sécurité.

L'ÉQUIPE

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LE CADRE

La Maison Oberlin se situe en pleine nature, au dessus du village d'Orbey à quelques minutes à pied du Lac Noir et proche des plus beaux sentiers de randonnées des Vosges.

Cette maison est le fruit d'un projet de mobilisation des jeunes de nombreuses nationalités, avec une volonté ferme de prise de responsabilité et d’apprentissage du travail en commun. Il a fallu vingt ans de travaux pour que le bâtiment soit enfin en mesure d’accueillir en toutes saisons des groupes venus du monde entier.​

Le contact avec la nature est un des éléments marquant et précieux de la vie à la Maison Oberlin celle-ci étant hors réseau, elle demande un usages consciencieux des ressources.

LES ASSIETTES

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Le séjour s’effectue en pension complète avec des repas délicieux, végan et principalement crus, concoctés par notre traiteur de talent.


Une cuisine vivante et vibrante, sans céréales, ni féculents, ni produit animal, mais avec beaucoup d’énergie pour réchauffer le cœur.

PROMO
DE NOËL

*Pour une inscription au séjour de janvier.

 Jusqu'au 15 décembre

Obtenez 300€ de réduction*

S'inscrire

Les Prochains Séjours

  • Fire & Ice Camp
    ven. 10 févr.
    Orbey
    Une expérience pour vous redécouvrir, au contact des autres et de la nature, pour vivre une aventure hors du commun qui saura réveiller votre potentiel caché et pour ramener dans votre vie les clefs pour être fort, heureux et en bonne santé.

ILS ONT TESTÉ

Jérôme

Fire & Ice Camp novembre 2022

C'est une très belle découverte, je n'avais pas trop d'attenetes mais j'ai été surpris de jour en jour en jour, ça montait crescendo, c'était une super aventure, physique mentale et surtout humaine, très bien encadré par Damien et Mickael.

Thuline

Fire & Ice Camp novembre 2022

Je le conseillerai à des gens qui ont du mal a être actif car je pense que le froid ça fait faire des choses.

Stéphane

Fire & Ice Camp novembre 2022

Je recommande à qui s'intéresserait au froid ou au chaud de la faire avec Damien car je pense que Damien apporte une vrai attention individuelle et au groupe, et un vrai sens de sécurité. C'est à dire je pense qu'il comprend très bien où sont les limites de là où on peut aller et il s'assure que tout se passe bien pour tout le monde

Christian

Séjour méthode Wim Hof février 2022

Sortir de ma zone de confort pour rentrer à la découverte de mes ressources. Merci pour ces beaux voyages ensemble (culinaires, respiratoires, logiques, humains).

Marc

Fire & Ice Camp novembre 2022

C'est à la fois ressourçant, nettoyant et enrichissant, c'est un peu comme une synergie. Ce que je suis venu chercher je l'ai eu, et j'ai même eu beaucoup plus.

Dominique

Fire & Ice Camp novembre 2022

Pour moi c'est un des plus merveilleux stages que j'ai fait, je suis arrivé avec l'intention de me dépasser et je repars avec le lâcher prise, et ça, ça n'a pas de prix !

Jennifer

Séjour méthode Wim Hof février 2022

Une aventure extraordinaire ! MERCI MERCI Damien & Lydie. Niveau II l'année prochaine :)

Samuel

Séjour méthode Wim Hof février 2022

C'était de la bombe, merci à toute l'équipe, ce groupe super qui réchauffe le coeur au moment où on en a le plus besoin. La cuisine, c'était trop bon. Merci le froid, nous nous sommes adapté. LOVE la famille, belle retrouvailles dans les bains de glace. BIG UP !

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