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FIRE & ICE

CAMP

Méthode Wim Hof
& Marche sur le Feu

VIVEZ UNE AVENTURE TRANSFORMATRICE

Comment rentrer en contact avec la meilleure version de vous-même en devenant plus fort, plus confiant, rayonnant de bienveillance, et créer un point de rupture avec les anciens schémas qui vous entravent ?

Primal Bloom vous propose une expérience de 5 jours au cœur des Vosges, articulée autour de la méthode Wim Hof ainsi que des transmission de Peggy Dylan autour des rites de passages tel que la marche sur feu.

Une semaine pour vous redécouvrir, au contact des autres et de la nature, pour vivre une aventure hors du commun qui saura réveiller votre potentiel caché et pour ramener dans votre vie les clefs pour être fort, heureux et en bonne santé.

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À QUOI S'ATTENDRE ?

Discover

The fundamentals of the Wim Hof method in a secure framework

Appreciate

The cold like a friend that will help you develop endurance, tenacity and kindness

Connect

With other vibrant people with whom to share exceptional moments

Nourish

Your inner white wolf by cultivating positivity and wisdom

Release

Your fears and blockages by moving forward in joy with the sweat lodge ceremony

Enjoy

The spiritual, nutritional and healing benefits of ceremonial cocoa to improve your overall health.

Develop

Your breathing as well as your understanding of the underlying mechanisms

Learn

The functioning of internal processes linked to stress to strengthen the body/mind connection

Savor

Meals prepared by our vegetarian Ayurvedic chef, combining nutritional balance and benefits for body and mind

Experiment

Winter hiking in Wim Hof-style shorts on the Vosges ridges

Calm

By mastering your internal chemistry to avoid unnecessary stress and maintain a clear mind

LE PROGRAMME

Jour 1 Les bases de la méthode Wim Hof

Une journée pour poser des bases solides et appréhender la méthode Wim Hof dans un cadre sécurisant.

Dans un premier temps nous développerons la cohésion de groupe pour réveiller l'esprit "tribe" et grandir ensemble dans l'écoute et la bienveillance.

Ensuite nous présenterons l'histoire de la méthode Wim Hof ainsi que les différents piliers sur lesquels celle-ci repose.

Enfin nous aborderons progressivement une mise en pratique de ces piliers aux travers d'exercices de respiration, de concentration et d'exposition au froid pour éveiller le feu intérieur.

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Jour 2 : La puissance du rite de passage 

Travaillez sur l'intention et la force du groupe pour dépasser un blocage et embrayer vers la réalisation d'un objectif de nettoyage ou de dépassement.

 

Jour 3 : Approfondissement de la méthode

Un jour pour étudier en profondeur le pouvoir du mental, les processus de l'hormèse et le fonctionnement métabolique lors d'une exposition aux éléments.

Nous détaillerons les différentes découvertes scientifiques liées à la méthode Wim Hof ainsi que les dernières études en cours.

Nous expérimenterons tout ce que la nature a de plus beau à nous offrir à cette période de l’année, la célèbre randonnée en short façon Wim Hof sur les crêtes vosgiennes.

Jour 4 : Ouvertures

Nous explorerons d'autres techniques de maitrise de la respiration (méthode Buteyko), ainsi que l'auto-hypnose pour développer d'autres outils pour la réalisation d'objectifs. Et nous finirons la journée dans un des plus beaux lac des Vosges.

Jour 5 : Intégration

Une journée pour voir comment mobiliser au quotidien tous les apprentissages de cette semaine et établir un programme individualisé pour maintenir le cap vers une vie radieuse. Et nous terminerons le séjour par un passage vers une des plus belles cascades de la région.

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Journée type
  • 7h30-8h : Exercice de respiration

  • 8h-9h : Yoga

  • 9h-10h : Pause petit déjeuner (jus/fruit ou jeûne au choix)

  • 10h-12h : Théorie ou pratique de la méthode Wim Hof

  • 12h-14h : Repas

  • 14h-17h : Activité en extérieur autour du froid

  • 17h-18h : Cercle de parole et bilan journalier

  • 19h-20h : Repas

  • 20-21h30 : Temps libre ou activité bonus

Bonus possibles
  • Découverte de la méditation pleine conscience

  • Atelier auto-hypnose

  • Atelier massage thaï

  • Découverte de la cuisine cru

  • Soirée Kirtan (yoga de la voie)

  • Soin massage thaï individuel (payant)

  • Projection de film documentaire sur l'hormèse

  • et bien d'autres...

Vous voulez découvrir l'équipe d'encadrement qui sera là pour vous guider et vous épauler tout au long de cette expérience de vie ? Les voici :

DAMIEN

Instructeur méthode Wim Hof

Damien a toujours été passionné par l’impact de nos pensées sur le corps et la santé. Suite à une reconversion, il se forme d’abord à l’hypnose avant de découvrir la méthode Wim Hof. L'approche du froid à profondément transformé sa vie, en l'aidant à véhiculer confiance et bienveillance dans chaque action du quotidien. Il suit Wim Hof en Pologne en 2018 pour devenir instructeur et depuis lors, transmet les bienfaits de la méthode Wim Hof.

LYDIE

Professeure de Yoga

Lydie a découvert le yoga à Montréal, au Québec, ou elle s'est étirée sur un tapis pour la première fois. Cette découverte a été motrice de transformation dans sa vie et l’a emmenée en des lieux insoupçonnés sur le plan personnel mais aussi spirituel.
Dans le nord de l’Inde, en 2016, elle a entrepris une formation intensive auprès de deux Maîtres (Gurmeet Singh et Mittra Rawat). Encouragée par ces derniers, elle a commencé à partager son expérience acquise en enseignant.
En 2017 elle valide une formation de 200 heures en Hatha Yoga (Yoga alliance).
Depuis lors elle continue de se former, avec notamment une spécialisation en Yin ainsi qu'en méthode De Gasquet.

ALEXANDRE

Thérapeute Hollistique

Alexandre Poignard, thérapeute holistique, utilise diverses pratiques spirituelles et corporelles pour aider à retrouver bien-être et mouvement. Il intègre des enseignements traditionnels et des cérémonies pour guider vers une reconnexion à soi. Sa sensibilité et son parcours personnel enrichissent son accompagnement vers l'harmonie intérieure.

GUIDE

Guide de randonnée

Un guide de randonnées sera présent lors des sorties pour encadrer le groupe en toute sécurité.

L'ÉQUIPE

equipe

LE CADRE

La Maison Oberlin se situe en pleine nature, au dessus du village d'Orbey à quelques minutes à pied du Lac Noir et proche des plus beaux sentiers de randonnées des Vosges.

Cette maison est le fruit d'un projet de mobilisation des jeunes de nombreuses nationalités, avec une volonté ferme de prise de responsabilité et d’apprentissage du travail en commun. Il a fallu vingt ans de travaux pour que le bâtiment soit enfin en mesure d’accueillir en toutes saisons des groupes venus du monde entier.​

Le contact avec la nature est un des éléments marquant et précieux de la vie à la Maison Oberlin celle-ci étant hors réseau, elle demande un usages consciencieux des ressources.

LES ASSIETTES

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Le séjour s’effectue en pension complète avec des repas délicieux, végan et principalement crus, concoctés par notre traiteur de talent.


Une cuisine vivante et vibrante, sans céréales, ni féculents, ni produit animal, mais avec beaucoup d’énergie pour réchauffer le cœur.

PROMO
DE NOËL

*Pour une inscription au séjour de janvier.

 Jusqu'au 15 décembre

Obtenez 300€ de réduction*

S'inscrire

Les Prochains Séjours

  • Weekend Primal Bloom
    Weekend Primal Bloom
    Fri, Aug 30
    Wingen-sur-Moder
    Aug 30, 2024, 7:00 PM – Sep 01, 2024, 5:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    Le Weekend Primal Bloom réunit les 4 piliers de la méthode avec le Froid, le Feu, le Souffle et le Corps. À l'intersection de la détermination et de la tranquillité, nous vous invitons à plonger dans une expérience profonde.
  • Atelier Méthode Wim Hof à Wimmenau
    Atelier Méthode Wim Hof à Wimmenau
    Multiple Dates
    Sun, Sep 08
    Wingen-sur-Moder
    Sep 08, 2024, 9:00 AM – 4:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    En une journée, nous explorons les principes de bases de la méthode Wim Hof avec plusieurs mises en pratique par des exercices de respiration et le bain glacé.
  • Atelier Méthode Wim Hof à Strasbourg
    Atelier Méthode Wim Hof à Strasbourg
    Multiple Dates
    Sun, Sep 22
    Schiltigheim
    Sep 22, 2024, 9:00 AM – 4:00 PM
    Schiltigheim, 26 Rue de la Patrie, 67300 Schiltigheim, France
    En une journée, vous apprendrez les bases à la méthode Wim Hof avec une approche théorique, un exercice de respiration, un cours de yoga et le bain glacé.
  • Weekend Primal Bloom
    Weekend Primal Bloom
    Fri, Dec 06
    Wingen-sur-Moder
    Dec 06, 2024, 7:00 PM – Dec 08, 2024, 5:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    Le Weekend Primal Bloom réunit les 4 piliers de la méthode avec le Froid, le Feu, le Souffle et le Corps. À l'intersection de la détermination et de la tranquillité, nous vous invitons à plonger dans une expérience profonde.
  • Retraite Hivernale
    Retraite Hivernale
    Multiple Dates
    Sat, Jan 04
    Bussang
    Jan 04, 2025, 2:00 PM – Jan 09, 2025, 12:00 PM
    Bussang, 5 Rte du Drumont, 88540 Bussang, France
    Primal Bloom offers a 6-day winter retreat in the Vosges, combining the Wim Hof Method, yoga, and ceremonies. Supervised by Damien Eissen and an expert team, this immersive experience aims to strengthen the body-mind connection and redefine your limits in an exceptional setting.
  • Weekend Méthode Wim Hof
    Weekend Méthode Wim Hof
    Fri, Jan 10
    Bussang
    Jan 10, 2025, 7:00 PM – Jan 12, 2025, 12:00 PM
    Bussang, 6 Rte des 4 Vents, 88540 Bussang, France
    Deux jours et deux nuits pour vous reconnecter à vous-même, à la nature et aux autres. Cette expérience hors du commun promet de réveiller votre potentiel caché et de vous apporter les clés pour une vie forte, heureuse et en bonne santé.
  • Weekend Méthode Wim Hof
    Weekend Méthode Wim Hof
    Fri, Feb 14
    Bussang
    Feb 14, 2025, 7:00 PM – Feb 16, 2025, 5:00 PM
    Bussang, 6 Rte des 4 Vents, 88540 Bussang, France
    Deux jours et deux nuits pour vous reconnecter à vous-même, à la nature et aux autres. Cette expérience hors du commun promet de réveiller votre potentiel caché et de vous apporter les clés pour une vie forte, heureuse et en bonne santé.
  • Formation Thaï Massage des Eléments
    Formation Thaï Massage des Eléments
    Sat, Jul 06
    Wingen-sur-Moder
    Jul 06, 2024, 10:00 AM – Jul 16, 2024, 12:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    Tarif : 800€ pour la part enseignement (il restera l'hébergement et les repas à régler pour une fourchette comprise entre 756 et 1005€, en fonction du nombre de participants)
  • Breathwork - Le Souffle du Cœur
    Breathwork - Le Souffle du Cœur
    Multiple Dates
    Mon, Jun 24
    NOOTOOS @ Strasbourg
    Jun 24, 2024, 8:00 PM – 10:00 PM
    NOOTOOS @ Strasbourg, 6 Pl. Saint-Pierre-le-Vieux, 67000 Strasbourg, France
    Rejoignez-nous chaque mois pour une expérience de Breathwork puissante au cœur de Strasbourg, à NOOTOOS. Un lundi par mois, de 20h à 22h, plongez dans une séance de respiration guidée par Damien, où vous découvrirez les bienfaits profonds de la respiration consciente.
  • Atelier Méthode Wim Hof à Strasbourg
    Atelier Méthode Wim Hof à Strasbourg
    Sun, Jun 23
    Schiltigheim
    Jun 23, 2024, 10:00 AM – 1:00 PM
    Schiltigheim, 26 Rue de la Patrie, 67300 Schiltigheim, France
    En une journée, vous apprendrez les bases à la méthode Wim Hof avec une approche théorique, un exercice de respiration, un cours de yoga et le bain glacé.
  • Initiation Méthode Wim Hof à Strasbourg
    Initiation Méthode Wim Hof à Strasbourg
    Sun, Apr 21
    Pachamama
    Apr 21, 2024, 10:00 AM – 1:00 PM
    Pachamama, 1 Pass. d'osthouse, 67100 Strasbourg, France
    En une demi-journée, vous serez initié à la méthode Wim Hof avec une approche théorique, un exercice de respiration et le bain glacé.
  • Weekend Rites de Passages
    Weekend Rites de Passages
    Fri, Apr 12
    Wingen-sur-Moder
    Apr 12, 2024, 7:00 PM – Apr 14, 2024, 5:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    Le Weekend Rites des n'est pas juste un événement, c'est une aventure transformative où la puissance de vos objectifs rencontre la sérénité de l'instant présent. À l'intersection de la détermination et de la tranquillité, nous vous invitons à plonger dans une expérience profonde.
  • Atelier Méthode Wim Hof à Wimmenau
    Atelier Méthode Wim Hof à Wimmenau
    Sun, Mar 10
    Wingen-sur-Moder
    Mar 10, 2024, 9:00 AM – 4:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    En une journée, nous explorons les principes de bases de la méthode Wim Hof avec plusieurs mises en pratique par des exercices de respiration et le bain glacé.
  • Weekend Méthode Wim Hof
    Weekend Méthode Wim Hof
    Fri, Feb 23
    Bussang
    Feb 23, 2024, 7:00 PM – Feb 25, 2024, 7:00 PM
    Bussang, 6 Rte des 4 Vents, 88540 Bussang, France
    Deux jours et deux nuits pour vous redécouvrir, au contact des autres et de la nature, vivre une aventure hors du commun qui saura réveiller votre potentiel caché et ramener dans votre vie les clefs pour être fort, heureux et en bonne santé.
  • Séjour Méthode Wim Hof ++
    Séjour Méthode Wim Hof ++
    Fri, Feb 16
    Orbey
    Feb 16, 2024, 7:00 PM – Feb 20, 2024, 5:00 PM
    Orbey, 278 A Lieu-dit Schoultzbach, 68370 Orbey, France
    Une expérience pour vous redécouvrir, au contact des autres et de la nature, pour vivre une aventure hors du commun qui saura réveiller votre potentiel caché et pour ramener dans votre vie les clefs pour être fort, heureux et en bonne santé.
  • Séjour Méthode Wim Hof ++
    Séjour Méthode Wim Hof ++
    Fri, Jan 26
    Orbey
    Jan 26, 2024, 7:00 PM – Jan 30, 2024, 5:00 PM
    Orbey, 278 A Lieu-dit Schoultzbach, 68370 Orbey, France
    Une expérience pour vous redécouvrir, au contact des autres et de la nature, pour vivre une aventure hors du commun qui saura réveiller votre potentiel caché et pour ramener dans votre vie les clefs pour être fort, heureux et en bonne santé.
  • Weekend Méthode Wim Hof
    Weekend Méthode Wim Hof
    Fri, Jan 12
    Bussang
    Jan 12, 2024, 7:00 PM – Jan 14, 2024, 5:00 PM
    Bussang, 6 Rte des 4 Vents, 88540 Bussang, France
    Deux jours et deux nuits pour vous redécouvrir, au contact des autres et de la nature, vivre une aventure hors du commun qui saura réveiller votre potentiel caché et ramener dans votre vie les clefs pour être fort, heureux et en bonne santé.
  • Atelier Méthode Wim Hof à Wimmenau
    Atelier Méthode Wim Hof à Wimmenau
    Sun, Nov 19
    Wingen-sur-Moder
    Nov 19, 2023, 9:00 AM – 4:00 PM
    Wingen-sur-Moder, 1 Kohlhuette, 67290 Wingen-sur-Moder, France
    En une journée, nous explorons les principes de bases de la méthode Wim Hof avec plusieurs mises en pratique par des exercices de respiration et le bain glacé.

ILS ONT TESTÉ

Jérôme

Séjour méthode Wim Hof ++ novembre 2022

C'est une très belle découverte, je n'avais pas trop d'attenetes mais j'ai été surpris de jour en jour en jour, ça montait crescendo, c'était une super aventure, physique mentale et surtout humaine, très bien encadré par Damien et Mickael.

Thuline

Séjour méthode Wim Hof ++ novembre 2022

Je le conseillerai à des gens qui ont du mal a être actif car je pense que le froid ça fait faire des choses.

Stéphane

Séjour méthode Wim Hof ++ novembre 2022

Je recommande à qui s'intéresserait au froid ou au chaud de la faire avec Damien car je pense que Damien apporte une vrai attention individuelle et au groupe, et un vrai sens de sécurité. C'est à dire je pense qu'il comprend très bien où sont les limites de là où on peut aller et il s'assure que tout se passe bien pour tout le monde

Christian

Séjour méthode Wim Hof février 2022

Sortir de ma zone de confort pour rentrer à la découverte de mes ressources. Merci pour ces beaux voyages ensemble (culinaires, respiratoires, logiques, humains).

Marc

Séjour méthode Wim Hof ++ novembre 2022

C'est à la fois ressourçant, nettoyant et enrichissant, c'est un peu comme une synergie. Ce que je suis venu chercher je l'ai eu, et j'ai même eu beaucoup plus.

Dominique

Séjour méthode Wim Hof ++ novembre 2022

Pour moi c'est un des plus merveilleux stages que j'ai fait, je suis arrivé avec l'intention de me dépasser et je repars avec le lâcher prise, et ça, ça n'a pas de prix !

Jennifer

Séjour méthode Wim Hof février 2022

Une aventure extraordinaire ! MERCI MERCI Damien & Lydie. Niveau II l'année prochaine :)

Samuel

Séjour méthode Wim Hof février 2022

C'était de la bombe, merci à toute l'équipe, ce groupe super qui réchauffe le coeur au moment où on en a le plus besoin. La cuisine, c'était trop bon. Merci le froid, nous nous sommes adapté. LOVE la famille, belle retrouvailles dans les bains de glace. BIG UP !

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