SÉJOUR MÉTHODE
WIM HOF ++
VIVEZ UNE AVENTURE TRANSFORMATRICE
Découvrez comment transformer votre vie avec le Séjour méthode Wim Hof ++.
Primal Bloom vous invite à une immersion de quatre jours dans les Vosges, combinant la puissante méthode Wim Hof et les enseignements ancestraux sur les rites de passage, notamment la marche sur le feu.
Ce voyage unique vous permettra de réveiller votre potentiel enfoui, de vous reconnecter avec la nature et les autres, et de repartir avec des outils concrets pour une vie plus forte, joyeuse et saine.
Embarquez pour une aventure qui marquera un tournant décisif dans votre vie.
À QUOI S'ATTENDRE ?
À PROPOS
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CONTACT
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PROJETS
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CLIENTS
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PRIX
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ÉQUIPE
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LE PROGRAMME
Jour 1 Les bases de la méthode Wim Hof
Une journée pour poser des bases solides et appréhender la méthode Wim Hof dans un cadre sécurisant.
Dans un premier temps nous développerons la cohésion de groupe pour réveiller l'esprit "tribe" et grandir ensemble dans l'écoute et la bienveillance.
Ensuite nous présenterons l'histoire de la méthode Wim Hof ainsi que les différents piliers sur lesquels celle-ci repose.
Enfin nous aborderons progressivement une mise en pratique de ces piliers aux travers d'exercices de respiration, de concentration et d'exposition au froid pour éveiller le feu intérieur.
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Jour 2 : Préparation à marcher sur le feu
La marche sur le feu n'est pas seulement un exercice d'esprit sur la matière. Marcher sur des charbons ardents est une expérience symbolique qui donne le courage de relever n'importe quel défi. Après tout, s'ils peuvent traverser le feu, ils peuvent traverser n'importe quoi.
Jour 3 : Approfondissement de la méthode
Un jour pour étudier en profondeur le pouvoir du mental, les processus de l'hormèse et le fonctionnement métabolique lors d'une exposition aux éléments.
Nous détaillerons les différentes découvertes scientifiques liées à la méthode Wim Hof ainsi que les dernières études en cours.
Nous expérimenterons tout ce que la nature a de plus beau à nous offrir à cette période de l’année, la célèbre randonnée en short façon Wim Hof sur les crêtes vosgiennes.
Jour 4 : Intégration
Une journée pour voir comment mobiliser au quotidien tous les apprentissages de cette semaine et établir un programme individualisé pour maintenir le cap vers une vie radieuse. Et nous terminerons le séjour par un passage vers une des plus belles cascades de la région.
Journée type
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7h30-8h : Exercice de respiration
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8h-9h : Yoga
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9h-10h : Petit déjeuner
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10h-12h : Théorie ou pratique de la méthode Wim Hof
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12h-14h : Repas
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14h-17h : Activité en extérieur autour du froid
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17h-18h : Cercle de parole et bilan journalier
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19h-20h : Repas
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20-21h30 : Temps libre ou activité bonus
Bonus possibles
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Découverte de la méditation pleine conscience
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Atelier auto-hypnose
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Atelier massage thaï
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Découverte de la cuisine cru
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Soirée Kirtan (yoga de la voie)
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Soin massage thaï individuel (payant)
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Projection de film documentaire sur l'hormèse
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et bien d'autres...
Vous voulez découvrir l'équipe d'encadrement qui sera là pour vous guider et vous épauler tout au long de cette expérience de vie ? Les voici :
LÉA ROCHE
Directrice artistique
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MARIN PETIT
Vendeur
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SONIA DUVAL
Rédactrice
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L'ÉQUIPE
LE CADRE
La Maison Oberlin se situe en pleine nature, au dessus du village d'Orbey à quelques minutes à pied du Lac Noir et proche des plus beaux sentiers de randonnées des Vosges.
Cette maison est le fruit d'un projet de mobilisation des jeunes de nombreuses nationalités, avec une volonté ferme de prise de responsabilité et d’apprentissage du travail en commun. Il a fallu vingt ans de travaux pour que le bâtiment soit enfin en mesure d’accueillir en toutes saisons des groupes venus du monde entier.
Le contact avec la nature est un des éléments marquant et précieux de la vie à la Maison Oberlin celle-ci étant hors réseau, elle demande un usages consciencieux des ressources.
LES ASSIETTES
Le séjour s’effectue en pension complète avec des repas délicieux, végan et principalement crus, concoctés par notre traiteur de talent.
Une cuisine vivante et vibrante, sans céréales, ni féculents, ni produit animal, mais avec beaucoup d’énergie pour réchauffer le cœur.
LE DOCUMENTAIRE
Découvrez l'expérience transformative de Michael, un participant de notre session de janvier 2023, à travers son documentaire. Ce film captivant retrace son parcours durant notre séjour, mettant en lumière ses moments de doute et ses prises de conscience avec une sincérité touchante. Pour vivre cette aventure à travers ses yeux, visionnez le documentaire complet disponible sur YouTube.
Les Prochains Séjours
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