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AU FIL DU TEMPS, L'ÊTRE HUMAIN A DÉVELOPPÉ UNE ATTITUDE DIFFÉRENTE ENVERS LA NATURE ET NOUS AVONS OUBLIÉ NOTRE POUVOIR INTÉRIEUR.
 
C'EST LA CAPACITÉ DE NOTRE CORPS À S'ADAPTER AUX TEMPÉRATURES EXTRÊMES ET À SURVIVRE DANS NOTRE ENVIRONNEMENT NATUREL.
 
LA MÉTHODE WIM HOF EST BASÉE SUR CE PRINCIPE.

QU'EST CE QUE LA
MÉTHODE WIM HOF ?

logo instructeur officiel certifié méthode Wim Hof
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DAMIEN EISSEN

Parce que nous portons des vêtements et contrôlons artificiellement les températures à la maison et au travail. nous avons considérablement réduit la stimulation naturelle de notre corps, atrophiant les mécanismes séculaires liés à notre survie et à notre fonction de base. Parce que ces couches physiologiques plus profondes ne sont plus déclenchées, notre corps n'est plus en contact avec cette puissance intérieure. Le pouvoir intérieur est une force puissante qui peut être réveillée en stimulant ces processus physiologiques grâce à la méthode Wim Hof.

La Méthode repose sur trois piliers puissants

La Respiration

Le premier pilier de la méthode wim hof est la respiration. Nous respirons toujours, mais nous ignorons pour la plupart son énorme potentiel. Les niveaux d'oxygène accrus contiennent un trésor d'avantages, et la technique de respiration spécialisée de la méthode Wim Hof ​​les déniche tous : plus d'énergie, des niveaux de stress réduits et une réponse immunitaire accrue qui traite rapidement les agents pathogènes.

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Thérapie par le froid

Le froid est votre ami chaleureux et l'un des trois piliers de la méthode wim hof. Une bonne exposition au froid déclenche une cascade de bienfaits pour la santé, notamment l'accumulation de tissu adipeux brun et la perte de graisse qui en résulte, une inflammation réduite qui facilite un système immunitaire fortifié, des niveaux d'hormones équilibrés, une meilleure qualité de sommeil et la production d'endorphines - la sensation - bons produits chimiques dans le cerveau qui élèvent naturellement votre humeur

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Engagement

Le troisième pilier de la méthode wim hof est à la base des deux autres : l'exposition au froid et la respiration consciente demandent patience et dévouement pour être parfaitement maîtrisées. Armé de concentration et de détermination, vous êtes prêt à explorer et éventuellement à maîtriser votre corps et votre esprit.

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Les trois piliers combinés permettent de débloquer une multitude d'avantages

  • Niveau de stress réduit

  • Plus grande tolérance au froid

  • Récupération plus rapide

  • Créativité renforcée

  • Système immunitaire plus fort

  • Augmentation de l'énergie

  • Meilleur sommeil

  • Concentration et détermination accrues

  • Amélioration des performances sportives

  • Volonté accrue

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Atelier Wim Hof Septembre 2020 (101).jpe

Voici ce que les autres en disent

Phillippe

Damien est un instructeur de la méthode wimhof de toute grande classe. Très professionnel, à l écoute des autres, il transmet son savoir et sa bon humeur à tous les stagiaires. Damien est une très belle personne au grand cœur qui vous mettra à l aise rapidement. 😊 si vous cherchez à commencer ou approfondir la méthode wimhof alors n hésitez pas. il est la bonne personne !

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Aurélie

Journée exceptionnelle ! Merci beaucoup à Damien pour son énergie, son écoute et son attention. Je suis pleine de gratitude et suis allée à la rencontre d'une partie de moi que je connaissais pas. Finalement, c'est une communion avec soi, avec l'Univers et je pense avoir touché la Grande Conscience... 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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Cidalia

C'est une expérience à vivre, c'est une méditation en action : être conscient de son corps, de ses sensations, de sa respiration, lâcher la tête et ses pensées. Et découvrir que des pensées telles que "je n'y arriverai pas" ou "je suis trop frileuse" sont fausses, ce ne sont que des croyances, notre corps a des ressources insoupçonnables.

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Les activités

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Gratuit

Bain glacés & Bredeles

Chaque dimanche de l'hiver, à 9h, au Blauelsand

Pour les adeptes du froid souhaitant se motiver mutuellement pour se baigner chaque semaine.

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Early Bird 990€

Séjour Methode Wim Hof - Novembre

Du 25 au 30 novembre 2022 à Orbey

Cinq jours pour explorer la méthode Wim Hof complet pour découvrir les bienfaits du froid en pleine nature.

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450€

Weekend Methode Wim Hof - Janvier

Du 27 au 29 janvier 2023 à Bussang

Un weekend complet pour intégrer la méthode Wim Hof en pleine nature. 350€ à régler à l'inscription et 100€ pour l'hébergement à régler sur place

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100€

Atelier en Février

Le 05 Février 2023 à Wimmenau

Un stage méthode Wim Hof pour aborder les bases de la respiration, de la thérapie par le froid et en intégrer les bienfaits.

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450€

Weekend Methode Wim Hof - Février

Du 24 au 26 février 2023 à Bussang

Un weekend complet pour intégrer la méthode Wim Hof en pleine nature. 350€ à régler à l'inscription et 100€ pour l'hébergement à régler sur place

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100€

Atelier en Juin

Le 18 Juin 2023 à Wimmenau

Un stage méthode Wim Hof pour aborder les bases de la respiration, de la thérapie par le froid et en intégrer les bienfaits.

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100€

Atelier en Novembre

Le 20 Novembre 2022 à Wimmenau

Un stage méthode Wim Hof pour aborder les bases de la respiration, de la thérapie par le froid et en intégrer les bienfaits.

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Early Bird à 990€

Séjour Methode Wim Hof - Janvier

Du 13 au 18 janvier 2023 à Orbey

Cinq jours pour explorer la méthode Wim Hof complet pour découvrir les bienfaits du froid en pleine nature.

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100€/heure

Coaching Individuel

Sur rendez-vous (en ligne)

Coaching méthode Wim Hof individuel via Skype, personnalisé et adapté à vos besoins

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1290€

Séjour Methode Wim Hof - Février

Du 10 au 15 février 2023 à Orbey

Cinq jours pour explorer la méthode Wim Hof complet pour découvrir les bienfaits du froid en pleine nature.

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100€

Atelier en Mars

Le 19 Mars 2023 à Wimmenau

Un stage méthode Wim Hof pour aborder les bases de la respiration, de la thérapie par le froid et en intégrer les bienfaits.